ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

今日はチャリティーイベントに参加させていただきました。

ヨガやズンバ、ステップなど多彩なレッスンが目白押しの中、私はストレッチポールのレッスンを担当しました！

参加費やＴシャツ販売費は義援金としてとして被災地へ送り応援していきたいというプロジェクトです。

今日の多摩川の河川敷は寒くて風が強かったのですが、参加者や主催者の熱気でとても熱かったですネッ。

参加者、スタッフの皆さん、お疲れ様でした！

久しぶりに母のもとへ行きました。

車で１時間くらいのところに、母は一人暮らしをしていますが、なかなか会いに行かない親不孝な私。

でもあの地震から、足の悪い母が気になり、ちょこちょこと行くようになりました。

今日は近所の公園を母とぶらぶらリハビリです。

昨日は国立競技場で行われたナイトラン駅伝大会に仲間４人と参加しました。

チームで３時間。
ひたすら走る！走る！走る。
そして熱〜い闘いを繰り広げ、今日は全身筋肉痛です！

最近はコンディショニングを念入りに行っているせいか、痛みなく走る事ができましたが…
こんなに筋肉痛になるとは…？！

やはり大会になるとムキになってしまうのですよね。

で、結果は
１９２チーム中２７位と好成績！？

みんなで頑張った甲斐がありましたね。

明日はいよいよハッピーラン＆ウォーキングイベントです

こちらも張り切って行きたいと思います。

神保町へ行ったついでに皇居でランニング。

桜は八分咲きといっところでした。

サクラをこんなにしみじみと見たことがないなぁ〜。

震災の影響で皇居の至るところでは壁や門が崩れ、修復工事中でした。

今年は自粛ということで人も少なかったですね…。

毎年当たり前のように元気に春を迎えていましたが、それは違うのですね。

いろいろな事を考えさせられます。

皇居はいつ来てもランナーの聖地。
気持ちがピリッと引き締まる思いです。

３月も終わりに近づき日差しも力強くなってきましたね。

今日はウォーキングイベントで講師として、横浜の三ッ沢公園に行きました。

雲ひとつ無い、春らしい青空の下で１５０名以上の参加者の方々と思い切り身体を動かしコンディショニングです(^O^)/

参加者のキラキラ輝く瞳を見ながら、一人一人が健康である事、そして参加者の絆を深める事の大切さを感じました。

また個人の力、地域の力で今何が出来るかを確認出来るイベントでした。

参加した方からは
・身体が軽くなりました。・膝の痛みが消えました。・ついて行けるか心配でしたが、来て良かった〜。

そんな嬉しい言葉をたくさんいただき、励みになりました。

いろいろな意味で、今日のこのイベントが実施出来て本当に良かったと思います。

これからもコンディショニングの大切さを伝えながら、皆さんが健康で楽しくなる活動をしていきます。