涼感♪
朝のウォーキングは池上本門寺へ。
ここは風が気持ちよく頭の整理が出来る場所なのでよく来ます。
徳川家康や力道山のお墓もあり、マラソン大会でお寺の周りをグルグル走ったこともあるんですよ。
今日は５００個の風鈴
が飾ってありました♪
軽やかで澄んだ音色から、季節の流れを感じる事ができますo(^-^)o
エントリー
カテゴリー「グルメ」の検索結果は以下のとおりです。
美味しい(^O^)／
皆さん、しっかり眠っていますか？
食欲は落ちていませんか？
夏バテ予防には食べるのが１番！！
暑い時はやっぱりウナギ♪
土用の丑の日が待ちきれず大好きな横浜『わかな』へ。
これまでにもウナギでは有名なお店へ行きましたが、やっぱりここが１番美味しい
(o^〜^o)
何といってもご飯の味と食感が他とは違うのです。
でもこのご時世の影響かウナギの量がだいぶ小さくなったいましたねぇ。。。
それでも歴史があり人気のお店だけあって、いつ来ても混んでいます。
毎日ものすご〜く暑いのでたっぷりの栄養と睡眠をとって、皆さんも夏バテに気をつけてくださいネ♪
あと熱中症予防には適度な運動が効果的なんですヨ。
暑い時こそ、無理のない運動もコツコツ続けましょう(^^ゞ
今日は
今日はコアコンディショニング協会の仲間達が、ストレッチポールをかついで富士山に登っています。
リーダーのグッサンこと山口さんは、この日のために頭を刈り上げ富士山ヘアーにしています。
お見事(^O^)/
今年こそ私もみんなとチャレンジしたかったのですが…
セミナー講師の仕事があり参加出来ませんでした。
みんな頑張れ〜！
私もいただいたお仕事精一杯頑張って来ま〜す。
元気発信地
時々練習場所や環境を変える事はどんなスポーツでも大切ですね。
私はトレーニングもランニングも、いつどこでも出来るよう準備して持ち歩いています。
やる気があればどこでも出来るもの。
先日は時間が空いたので、久しぶりに皇居でランニング。
皇居で走ると何故だか気持ちがいいのでついついペースが上がってしまいます。私の元気発信地のひとつ。
気温34度
でも、千鳥ケ淵公園のアジサイを見てると暑さを感じませんでした。
これからますます暑くなるので練習内容や時間を考えなくてはいけませんね。
久しぶり♪
毎日真夏のような日が続きますが皆さんお元気でしょうか？
この暑さでも変わらずレッスンやトレーニングに参加して下さる方々に、改めて有り難いな〜
と感じる今日この頃です！
さて
春から地方の大学に通う為娘が家をでてから一ヶ月
子供の勉強や受験の事
送り迎え
娘が好きな食事を作ったり
そんな当たり前が無くなり少し淋しさを感じることも…
そんな親の気持ちも知らず楽しくやっているのでしょうね。
最近は図書館で本を借りてきたり、CDを買ってみたりコンサートに行ったりと
仕事以外の時間もエンジョイしています♪
今朝はウォーキングで綺麗なヒマワリの花を見つけました。
そしてみなとみらいで思い切り深呼吸o(^-^)o
しばらく暑い日が続きますが、皆さんも自分のペースで運動を続けながら夏バテ知らずでいきましょう(^O^)/