ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

一昨日は久しぶりに母のところへ行きました。

そして湘南海岸までドライブ。

しかし大渋滞で、お目当ての店も１時間３０分待ちでした。

なんていっても湘南海岸ですから…

海の家も撤収されていて、すっかり秋の海です。

横浜みなとみらいの臨港パークから打ち上げられた花火。

今年は『横浜から元気を！東日本大震災の復興祈念』と名付けられ、約6000発の花火が打ち上げられました！

私は仕事の都合で、ほんの少ししか見る事ができませんでしたが、、、

夏の夜空を彩る花火にしばしうっとり♪

そして今年の花火大会は例年と違っていろいろ考えさせられますね。

トレーニングで横須賀の城ケ島まで来ました〜(^O^)/

午前中はしっかりとランニング、午後はウェイトトレーニング＆コンディショニング、そして情報交換会。
トレーナー仲間と数日プチ合宿です。

当たり前の事ですが、自分自身がいいコンディションでなければ、良い指導はできません。

『フィットネス』はいろいろな形で存在し奥が深いもの。

４０年間スポーツに取り組み、２８年間指導してきましたが、まだまだ学びは続きます。

私の培ってきた経験や知識から得たメソッドやノウハウを、常に良い状態でこれからもたくさんの方々に伝えていきたい！

いつもそんな風に思っています。

昨日と今日の二日間はコアコンディショニング協会の講師養成セミナーでした。

受講生のサポーターとしてお手伝いをさせていただきましたが、今回も全国から熱〜い方々が多数参加して、私もいい学びと刺激をもらいました。

また明日から気を引き締めて顔晴(ガンバ)らなくちゃという感じです♪

ツーショットの写真は大阪の梅本先生。

いつもパワフルでチャーミングで、とても素敵な先生です。

横浜で子育て中のママの健康体操セミナーでした。

０歳から２歳児までのベビーちやん達が、たくさん参加して会場は賑やかでした。

自分自身が双子を育てた経験談や、体型を戻すまでの話しを盛り込み
女性ならではの目線で実技と講義をやらせていただきました。

ママはいつも元気＆笑顔で！

そして忙しい子育ての時期こそ出来る運動を！