ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

いつも通る山下公園の道。

何年も通い慣れた道だけど、毎週違った表情をみせてくれる場所です。

ここ数週間は銀杏の色づく変化を楽しんでいます♪

今年は例年よりやや見頃が遅かったのですが、それでも見事な銀杏並木にうっとりo(^-^)o

ここだけ、どこか映画のワンシーンみたい〜！

またこの季節になったの
だなぁとしみじみ思います。

今年も残りわずか！
日々充実した素敵な毎日を過ごしましょう(^O^)/

昨日の丹沢湖のお天気がとても良かった事！

走ると半袖でも暑いくらいでした。

この季節の丹沢湖は周囲の山々の紅葉が美しく、爽やかな晩秋の雰囲気が漂っていましたよ。

紅葉と富士山を眺めながら無事に完走(^^)v

レース後はしし汁(猪肉入り)のサービスがあり、走った後はこれがたまらなく美味し〜いのです♪

満腹、満喫の一日でしたo(^-^)o

いよいよマラソンシーズンに入りました！

昨日は川崎国際マラソン大会に参加して、青空の中を気持ち良〜く走って来ました。

気温が予想以上に高く、きつく感じたところもありましたが、会場の等々力競技場から多摩川の河川敷は何ともいえない清々しさがあり、時々空を見上げたりしながら完走しました♪

しかし最近のマラソンブームは衰えることなく、ますます過熱してきていてますね。

私がこの大会に初めて参加したのは確か９年前になります。

あの頃は地元開催のローカル大会という感じで、ジャージ上下姿は当たり前、
当日エントリーもオッケーでほのぼのとしていました。

今は『国際大会』となり陸連の公式大会です。
色とりどりカラフルなウェアに身を包んだ参加者で会場は埋め尽くされていましたよ〜。
みんなオシャレ(^O^)

その反面、気になるのは
足を引きずりながらサポーターで関節を固定してトボトボ歩く人、身体が傾いていて腰に手を充て痛そうにしてる人、グルグル巻きのテーピングでいる人など多く見かけたことです。

ウェアもモチベーション上げたり機能的に走るには大切ですが、もっとそれ以上に『コンディショニング』に意識を持って欲しいと感じる今日この頃です。

機能的な身体を身につけていけば、ずっと楽しく長く走る事を続けられるのに！と思いますね。

こういう人たちにも、もっともっと『コンディショニングを広げて行きたい』と強く思いました！！

久しぶりに川崎のラゾーナに行ったらこんなに綺麗なクリスマスツリーがありました。

今年はどこもイルミネーション自粛かと思いましたが、各地で点灯式が行われているみたいですね。

こんな時だからこそ、気持ちを明るくという事なんですね。

何か気持ちがほっこり〜
♪

これからの季節は街が華やかに彩られてくるので楽しみです〜♪

気が付けば今年のカレンダーも残りわずか…

時々こんなクリスマスツリーを見ながら心穏やかに、年末に向けスパートをかけていきましょう〜o(^-^)o

ひゃーっ
久しぶりに美味しいものを見つけました！！

武蔵新田に駅前にあるコーヒー専門店。

世界各国から届いたよりすぐりの生豆を、その場で煎ってくれます。

生の豆粒って白いんですね〜知らなかった(-.-;)

待つこと約２０分
他には無い専門店ならではの香ばしい香りと、深みのある味がたまりません。

普段はどちらかというと紅茶派の私ですが、改めてコーの魅力に取り付かれ、またこだわりの一品が増えてしまいそうですo(^-^)o