ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

青空のもとで毎月恒例のランニング練習会でした。

苦しい練習も一人だとくじけたり、妥協してしまったりするけれど、仲間がいると頑張れますよね。

練習会といってもみんなでただ走ったり、身体をいじめたりするだけではありません。

ランニングドリルや、コンディショニングなどで、身体と会話をしながら、まずは土台となる
『快適で機能的な身体作り』
など、しっかりおこなっていきます。

新横浜の国際競技場には、いろいろなチームや個人で走る人が練習にたくさん来ていました。

東京マラソンも近いせいか？！皆さん気合いが入っていましたよ。

ランニングウェアも最近はとてもカラフルになりましたね。

でも気になったのは、走るだけでなく実際にコンディショニングに時間をかけているチームを見かけないということ。。。

タイムを上げる、距離を延ばす、どちらにしてもコンディショニングをやったら違うのに！

今日も自分の身体に感謝。
仲間にも感謝。

もちろんコーチにも熱〜く、厳しくご指導いただき感謝！です。

先日、講演会に行ってきました。

講師は民間ロケット開発で有名な植松 務さん。

テーマは
『思うは招く〜夢があれば何でも出来る』

正直テーマを聞いた時、最近よく耳にするいつものあれね…
と、どこか冷ややかな自分がいました。

しかし植松さんは講師といっても普段の仕事着(上下作業着)で登場し、自分の経験側をもとにユーモアを交えながら生き生きと語り、いろいろなメッセージを伝えて下さいました。

一瞬にしてその人となりが伝わり、結局２時間もの間吸い込まれるように聞きいってしまった私。
とても貴重な時間を過ごす事ができました！

心に響いた言葉は
『ほんのちょっとのことで人はスペシャルになれる
何もしない人が輝きを失うだけ』

『そして何かやるには失敗はつきもの
失敗したらどうしよう〜？そうブレーキをかけてしまうのは可能性を狭めてしまう…
不安や恐怖の向こうに、本当の喜びと感謝と仲間などもっと素敵な事が隠れている』

また世の中から
『どうせ無理』
という言葉を無くすのが夢だとも熱〜く語られていました。

自分が今諦めかけてることはないか？！

プロとして自覚や意識を高く持ち、自ら価値ある仕事を生み出しているか？！

植松さんの言葉で改めて考えさせられ、身が引き締まる思いがしました。

数日前に風邪を引き、おまけに古傷が痛みだし、こんなに憂鬱で不安なマラソン大会の朝を迎えたのは初めてでした。

『辞め勇気も時には必要だ！』
『いやいや、ここで自分に負けていいのか〜？』

私の中で天使と悪魔が囁いている。。。

ギリギリまで悩んだ結果、結局走る事に決めました。

これから楽しんで走ってきます！

朝の散歩中に見つけたハート型のタイル。

キャッ！
何だか得した気分。

このところ朝は氷点下を記録していますが、愛犬との約一時間の散歩は、一日の始まりには大切な時間(心と身体のリセット時間)となっています。

先日川崎大師へ初詣に行きました。

川崎大師といえば『葛餅』か『とんとこ飴』ですよね(^O^)

川崎大師の入口すぐ近くにある葛餅のお店『住吉』で葛餅サンデーを食べましたょ〜。

大好きなきな粉と黒蜜とアイスクリームのトリプルトッピングに完全にノックアウト〜〜o(≧▽≦)o〜〜♪

冬日でとても寒かったにもかかわらず、ペロリとたいらげてしまいました。

しかし、葛餅も進化していますねっ。。。

川崎大師へ行った際には是非お試しください！