ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

今日は日体大の大先輩でもあり私の尊敬する、岩崎由純先生の“ペップトーク体感セミナー”に参加してきました。

ペップトークとは、、、

短くてわかりやすくて、魂を揺さぶるスピーチのこと。
もともとは、スポーツ選手を励ますのに監督やコーチが試合前に使った激励スピーチです。

普段私が仕事の時や、人とのコミニュケーションの場面などで、ペップトークを無意識に行っているな～と思うこともありしたが、セミナーで改めてお話を聞くと、とても勉強になりました。

いや～っ！
岩崎先生のセミナーは何度か参加させていただいてますが、毎回新鮮でとても刺激的です。
今日も熱い語りに、何度か鳥肌がたってしまいましたよ。

素晴らしい。ホント感激しました！

ペップトークの詳細は下記をご覧くださいね。
http://www.pep-talk.jp

湘南海岸から見た初日の出です♪

今年も一年間ありがとうございました。

いろいろな出会いや学びの中で、多くの経験をさせていただきました。
レッスンやパーソナルに参加してくださった皆様、一緒にお仕事をさせていただいた方々、サイトに遊びに来てくださる皆さん、仲間や家族にも支えていただき無事に一年を終える事が出来ました。　心から感謝しています。

全てが私にとって必要で、とても貴重な経験でした。
健康第一で来年も更なるパワーアップをはかりながら、前進していきたいと思います。

新たな旅立ちを皆さんと共に迎えたいと思います〜♪
どうぞよい年をお迎え下さい。

メリークリスマス(^O^)／★★★
皆さん、いかがお過ごしですか～？

私は師走に入り忙しさから体調を崩してしまいましたが、徐々に回復傾向にあります↑↑↑
防衛体力が落ちている時は、無理してはいけませんね。。。
反省です。

バタバタしている私を横目でみながら愛犬の“チョコ”はいつもホンワカしています。

今年も残すところあと一週間です。
トレーニング&コンディショニングはいつも通り、そして仕事はラストスパートかけて走り切ります！

皆さんもお体に気をつけて、素敵なクリスマスをお過ごし下さいネ♪

今年最後のマラソン大会でした！

あんなに気をつけていたにも関わらず、不覚にも一週間前に風邪ひいてしまいました。。。
今日も体調をみながらギリギリまで出場するかどうか悩みました。

私の中に「迷った時にはまずやる」「できる思考を大切にする」という行動規範があるので、走る事に決定！

正直、良いタイムではありませんでした。
いつものように周りの景色や風を感じる余裕すらなかったし・・・
でも、今やれる事を精一杯やったので、やっぱり走って良かった～と思います。

何故かというと、今日は自分の弱さと仲間の暖かさを痛感したから。

小さな結果を気にする私を沢山励まし、折れそうな心を支えてくれ、気持ちを引き上げてくれた尊敬すべき私のメンターに心から感謝します。