ボディリレーション／インフォメーション＆ブログ

今日は丹沢湖マラソンに参加しに来ています♪

昨年は申し込み初日で定員になり参加できなかったので、今回は早めに申し込みました。

今期初のレースで少し緊張気味ですが…

お天気も最高！
秋風に吹かれて紅葉の大パノラマの中を、爽快に走ってきたいと思いま〜す(^O^)/

山中湖でいつも気になっていたテディベアミュージアム

今回初めて行っみました(^0^)/

かわゆ～いグッズの数々や、ここでしか手に入らない限定ものなど、レアアイテムに時間を忘れてしまいます♪♪♪

ぬいぐるみにシャーペンにボールペンにお菓子にそれからそれから〜～～（＾ｖ＾）

娘のお土産という名目で？！めでたくゲットo(^-^)o

走った直後で、さすがにくまさんのパンケーキは食べられず残念。。。

次回は是非、パンケーキに挑戦しよう～っと♪

今日はクライアントのＡさん宅にてホームトレーニングでした。

５ケ月になる　“花ちゃん”はとてもご機嫌で笑顔一杯の良い子です。

ずーーっと見ていても飽きないですね～（＾ｖ＾）

ぐんぐん大きく成長するのでしょうね。

私もちょっぴり抱っこをさせてもらいましたが、何だか懐かしくてぎこちない感じでした。。。

でも、気持ちがほっこりと和みます♪

来月からの仕事復帰、マラソン大会復帰目指してＡさん、頑張りましょうね～！！

今日の氷川丸＾＾

今年の春に船体を化粧直しして、すっかり綺麗になりました♪

綺麗なものやいい景色を見るとモチベーションが上がり、健康にもつながりますね。

そういえば先日参加したセミナーで潜在意識の話がありました。

自分の“思いぐせ”や“口ぐせ”で潜在意識が反応し、良い方向にも悪い方向にも働いていくという話しです。

出来ない・わからない・無理・やせない・・・

など否定的な考えや言葉を繰り返すと、自分にインプットしてそういう流れに向かってしまいます。

無意識の言葉や、考え方が自分を作るのです。

いつも、超～向上思考↑↑↑
小さなことでも幸せを感じる感性を持ちましょう～♪

自分でモチベーションアップして、常に前向きになれるような環境や考え方を日々心がけるだけで、大きく人生が変わるような気がします♪

今日も最幸な１日だぁ～♪

今日はレッスンやトレーニングで使うウェアやＣＤをまとめ買い！

新しいウェアやＣＤは仕事やトレーニングのモチベーションアップにつながるので大切ですよネェ〜☆
最幸～♪

いうまでもなくこの暑い時期の努力が冬場のカラダ作りに活きてきますよ～(^O^)

皆さんも明るく楽しく継続していけるよう、工夫して一緒に頑張りましょうo(^-^)o